Be Revitalised
Die Geburt eines Kindes ist für jede Mutter ein bedeutendes Lebensereignis, sowohl physisch als auch emotional und psychisch. Während der Körper heilt und sich von Schwangerschaft und Geburt erholt, ernährt er zusätzlich auch das Neugeborene. Mamas Gefühle gehen auf eine Achterbahnfahrt, während sie versucht herauszufinden, wie sie sich am besten um ihr Baby kümmern und eine gute Mutter sein kann.
Ingeborg Stadelmann, Hebamme und Autorin, sagt, dass “die Frau im Wochenbett nicht nur ein Bett und Essen benötigt…[sondern] vor allem Liebe, Zeit, die ihr gewidmet ist, Zuneigung und Zuwendung.”
Es ist nicht nur in okay, wenn sich eine Mutter ausruht, sich Zeit nimmt und für ihr Wohlergehen sorgt, es ist notwendig, denn eine Mutter, die selbst gut umsorgt ist, kann sich besser um ihr Baby und ihre Familie kümmern.
Die sanften Berührungen einer Massage und andere Arten von Körperarbeit erden, wärmen und sind wohltuend für Körper und Seele.
Ich liebe es, Müttern die Möglichkeit zu geben, sich eine kurze Auszeit zu nehmen und eine kleine Oase für sich selbst zu kreieren.
Bauchmassage
Mit dem Baby wachsen die Gebärmutter und der Bauch der Mutter über neun Monate der Schwangerschaft. Nach der Geburt brauchen diese Zeit, um zu heilen und sich zurück zu bilden. Viele Mütter haben nach der Geburt ihres Babys ein Gefühl der Leere im Bauch. Das Wochenbett ist eine Zeit der Heilung, Erholung und Anpassung, physisch, emotional und mental.
Eine Bauchmassage hilft nicht nur der Gebärmutter, sich auf ihre gewohnte Größe zurück zu ziehen, sondern stärkt die Mutter auch emotional , indem sie ihr einen Moment bietet um zur Ruhe zu kommen sowie ihren leeren Bauch zu akzeptiert. Die fürsorgliche Berührung der Massage und die Kontraktionen der Gebärmutter unterstützen außerdem das Stillen.
Ich verwende eine Mischung aus ätherischen Ölen speziell für die Wochenbettbauchmassage, die die Haut strafft und pflegt, das Bindegewebe stärkt und somit den Erholungsprozess unterstützt.
Ganzkörpermassage
Der Übergang von Schwangerschaft zu einer neugeborenen Mutter kann die Mutter physisch und emotional belasten. Viele dieser Belastungen und Veränderungen können durch eine Ganzkörpermassage gelindert werden.
Schmerzlinderung, Hormonregulation, verbesserte Milchproduktion, reduzierter Stress und besserer Schlaf sind nur einige der Vorteile einer Massage nach der Geburt. Sie wirkt beruhigend und ist ein echter Oxytocin-Booster, der dich entspannt und glücklich fühlen lässt.
Die Massage kann auf deine Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten werden. Du kannst aus verschiedenen ätherischen Ölen für die Massage wählen, wenn du möchtest.
Rückbildungsübungen
Ruhe ist eines der wichtigsten Faktoren für eine Mutter nach der Geburt, damit ihr Körper heilen und sich erholen kann. Nach der Schwangerschaft und Geburt ist das Gleichgewicht der Muskeln zwischen Bauch- und Beckenboden gestört.
Es ist jedoch wichtig, die Beckenbodenmuskeln wahrzunehmen, sobald sich die Mutter wohl fühlt. Es gibt einige leichte Übungen, die ab dem frühen Wochenbett durchgeführt werden können und die der Mutter helfen, ihre Muskulatur zu aktivieren. Mit einer Reihe von Atemübungen und einem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung kann die Mutter beginnen, ihre Beckenbodenmuskeln zu fühlen und zu aktivieren.
Belly Binding
Wenn der Körper während der Schwangerschaft wächst und sich ausdehnt, verlassen die inneren Organe ihre normale Position und die Bauchmuskeln trennen sich, um Platz für das Baby zu schaffen. Nach der Geburt muss der Körper diese Organe und Muskeln wieder an ihren Platz bringen.
Belly Binding bietet zusätzliche Unterstützung um den Bauch, während dein Körper heilt. Es übt einen sanften Druck aus, der die Muskeln und Bänder an Ort und Stelle hält und deinen Organen hilft, in ihre ursprüngliche Position zurückzukehren.
Belly Binding ist eine tolle Ergänzung zur Bauchmassage, da es beim Auftragen der ätherischen Ölen hilft.
Insgesamt ist es eine großartige Art und Weise der Mutter Halt zu geben und sich gleichzeitig entspannt zu fühlen.